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中学生・高校生が悩むニキビを治すためのブログ【美肌探検隊】

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受験生のニキビ・肌荒れは治る?その不安を解消する方法を紹介

投稿日:

今回は受験前、受験中に「ニキビ・肌荒れがひどくなっちゃった…」って悩んでる受験生に向けた内容だよ。

おそらく、みんなが不安に思ってることは「受験の影響で出来たニキビ・肌荒れが、このまま治らなかったらどうしよう…」っていう、部分だと思うんだ。

この受験のストレスで出来たニキビ・肌荒れは「原因がはっきりしてる」から治すことが出来るよ。

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本当に大変で「生活リズムも崩れちゃった」と思うんだ。

だから、少しずつでも「もとの肌環境に戻す」ために、この記事を役立ててほしいな。

ということで、今回のテーマは「受験生のニキビ・肌荒れは治る?」その不安を解消する方法を紹介してくね。

ニキビや、肌荒れは「原因がはっきりしてるほど、改善方法が見つかりやすい」から、心配しなくて大丈夫だよ。

1つの参考として、ぜひ読んでみてね♪

 

受験生(受験期)のニキビ・肌荒れは治る?

受験生で「ニキビ・肌荒れ」に悩んでる子が多いのには、ちゃんと理由があるんだ。

大きな理由

  • ストレス(不安)
  • 生活リズムの変化

この2つが原因で「肌システムが正常な状態でなくなっちゃた」ことが「ニキビ・肌荒れの原因」の可能性が高いんだ。

だから「肌システムを戻してあげる」ことが「治すためのポイント」になるよ。

 

ストレス・睡眠不足の影響で「男性ホルモン」が増加

女の子
ボブ、受験生でニキビや肌荒れに悩んでる子は、たくさんいるんだよ

 

うん、すこしでも「改善に役立つ情報」を届けてあげたいね
ボブ

 

女の子
いまこそ、アクネ菌の知識を役立てる時だよ!

 

ボクにまかせてよ!
ボブ

 

〜 くわしい解説 〜

受験前の「不安」や「プレッシャー」など、目に見えないものは、より「ストレス」として感じやすく…

さらに、体調を崩したりしちゃうと「こうやって寝てる間にも、みんなは勉強してるのかなぁ…」とか、考えちゃう子もいるよね。

勉強が忙しく「大切な睡眠時間を削ってる」子もいるかもしれない…

受験生が

  • ストレスを感じたり
  • 睡眠時間が短くなったり

いつもの「生活リズムが崩れちゃう」ことは、ある程度仕方がないと思うんだ。

その結果「ニキビや、肌荒れが、一時的に酷くなる」のも、肌のシステム上、自然なことなんだよ。

このときにあせって「早く肌荒れを治したい!」っていう思いから

  • スキンケアを変えたり
  • 薬を大量に使ったり

しちゃうと「肌環境がより崩れて、肌荒れが長引いちゃう」可能性もあるから、気をつけてほしいんだ。

 

女の子
ニキビ用の化粧品に変えたりしないの!?

 

変えても大丈夫なんだけど、注意しなくちゃいけないこともあるんだ
ボブ

 

「受験前」はニキビ・肌荒れに悩んでた?

ニキビ・肌荒れが酷くなったのが「受験後(受験中)」なら、原因は明らかに「受験の影響」ってことが、わかるよね。

ということは「受験の前は肌がきれいな状態だった」んだよ。

つまり、その時のスキンケアが「肌に合ってた」ってことになるんだ。

ニキビ用の化粧品のほとんどは「有効成分を含む医薬部外品」になるから、効果が出やすい分、副作用も影響が出やすいんだ。

お薬(医薬品)の場合は、効果も、副作用も、さらに高くなるよ。

もちろん、有効成分が働きかけてくれるから

  • ニキビの赤み
  • ニキビのかゆみ
  • ヒリヒリした痛み

を「やわらげてくれる効果(抗炎症効果)」に期待でき「有効ではある」んだけどね。

ただ、ニキビ用化粧品や、医薬品には

  • 殺菌作用
  • ターンオーバーを早める作用

があったりもするんだ。

 

女の子
効果ありそうだけど…ダメなの?

 

ダメではないけど「前とは違う肌環境」になっちゃう可能性があるんだよ
ボブ

 

よほど強い副作用が出るお薬じゃない限り「使いすぎなければ、そんなに心配する必要はない」んだけど…

  • 大量に使ったり
  • 長期間使ったり

すれば、副作用はより出やすくなるんだ。

この場合の副作用っていうのは「肌が乾燥しやすくなる」とか「敏感肌になる」っていう部分のことだよ。

受験の「ストレス」や「睡眠不足」の影響で、男性ホルモンが優位に立ち「一時的に皮脂の分泌量が多くなってる」可能性が高いから…

  • アクネ菌を殺菌したり
  • ターンオーバーを早める

必要はないと思うんだ。

ちなみに、ターンオーバー(肌代謝)を早めるのは「ステロイド」とかだよ。

 

女の子
じゃあ、どうするのが良いかな?

 

基本は生活リズムを戻すことで「自然と治る」可能性が高いよ
ボブ

 

女の子
それだけ? それだと不安だよ…

 

じゃあ良い機会だし、化粧品やスキンケアを見直してみるっていうのも良いかも♪
ボブ

 

女の子
結局、変えるの…!?

 

そ…そうだね…
ボブ

 

ボブのひとくちメモ

ニキビや、肌荒れを、改善するのに「医薬部外品」や「医薬品」も、有効だよ。

ただし、使いすぎに気をつけないと「より肌荒れしやすい環境」になっちゃうことが多いから「配合してる成分」をよく見て選んでね。

ニキビの炎症(かゆみ、赤み、など)をおさえてくれる「グリチルリチン酸2K(抗炎症剤)」を配合してる化粧品は比較的、副作用も出にくく使いやすいよ。

  • 無意識にかいちゃう
  • かゆくて寝れない
  • 赤みが気になる

っていう子は「改善に役立つ」かも。

 

受験のニキビ・肌荒れを機にスキンケアを見直してみる

受験中に出来た、ニキビ、肌荒れ、を治すためじゃなくて「今後の肌のために」化粧品や、スキンケアを「選び直してみる」っていうのも良いと思うんだ。

もともと、お薬と違って「化粧品にはニキビ・肌荒れを治す効果はない」から…今まで「使ってた化粧品のままでいい」っていう子は「無理に変える必要はない」よ。

ちょっと「変えてみようかなぁ」って思う子は、参考にしてみてね。

 

スキンケアの基本は「やさしくシンプル」

ニキビ・肌荒れを、落ち着かせるために有効な成分は「抗炎症剤」だよ。

  • グリチルリチン酸2K
  • アラントイン

とかが有名だね。

これらを配合してると「比較的、早く改善する」可能性が高いよ。

ただし、あくまでも「ニキビ・肌荒れを治すのは、肌の再生力」っていうことは、忘れないでね。

どんなに良い化粧品を使っても「早く治したりは出来ない」から、即効性の高い化粧品って言われてる物は、ちょっと注意かも…

おそらく「殺菌剤の配合量が多い化粧品」だと思うよ。

肌が強いと解決しちゃうこともあるんだけど、ニキビへの殺菌剤使用は「専門家でも、かなり意見が分かれてる」みたい…

基本は「余分な皮脂を落として、ニキビを出来にくくする」っていう考え方が良いと思うよ。

そこで大事なのが「洗顔料」と「保湿化粧品」

 

女の子
洗顔が大事ってよく聞くね

 

洗顔料は「皮脂のバランス」を整えてくれる化粧品だからね
ボブ

 

たとえば…

皮脂が多すぎると「毛穴詰まり(巨大角栓)になりやすく」

皮脂が少なすぎると「乾燥から守るために皮脂の分泌量を増やす」

どっちにしても「余分な皮脂が、ニキビ・肌荒れの原因になっちゃう」んだ。

ここを上手くコントロールしてあげることで「肌トラブルが少なくなる」んだよ。

簡単に言えば「美肌」だね。

だから「肌質にあった化粧品を上手く使う」ことが出来れば「無理に治そうとしなくても、肌が自然と治してくれる」んだ。

肌は「傷だって治すことが出来る」んだから♪

この時に、肌を再生するじゃまをしちゃうと「ニキビ跡」として残っちゃう可能性があるんだ…

だから基本は「肌の負担にならないシンプルなスキンケア」をすることが、大事なんだよ。

ただし、明らかに「状態が酷すぎる場合」や「肌荒れっていうレベル」じゃないときは、専門の先生に相談してね。

 

女の子
見極めるのが、むずかしいね…

 

不安な時は、皮膚科で診てもらうのが良いよ
ボブ

 

女の子
そうだね!

 

ただ、お薬の他に、スキンケアも改善しないと「原因の解決」は出来ないよ
ボブ

 

おすすめの化粧品を紹介

ということで最後に、当ブログ「ポケケア」で「ニキビ・肌荒れ改善」におすすめしてる化粧品を紹介しておくね。

普段おすすめしてるのは、ファンケルさんの「アクネケア」っていう化粧品なんだけど…

これもニキビ用の化粧品だから「医薬部外品」になるんだ。

  • 赤みがひくまで
  • ニキビが落ち着くまで

とか「期間を決めて使ってみる」のは、すごく良いと思うよ。

化粧水と乳液がメインになるんだけど「1,000円のお試しセット」もあるから、参考にしてみてね。

あっ!それと、このお試しセットは店舗の販売はなくて「公式サイト限定」になるから、間違えないように気をつけてねー。

 

\ 低刺激のニキビ用化粧品 /

※ クリックすると別ウインドが開きます

 

他にも↓の記事の中で、おすすめの「洗顔料」と「化粧水」を紹介してるから、よかったら合わせて読んでみてね。

内容は中学生に向けて書いてるけど、おすすめの化粧品は「どの世代でも使いやすい」よ。

 

女の子
受験って本当に大変だよね…

 

よし! ボクも受験しようかな
ボブ

 

女の子
アクネ菌の学校なんてないから…

 

ガーン
ボブ

 

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